Hogyan mossunk fogat kézi és elektromos fogkefével?
Érdemes megtanulni a helyes fogmosás alapelveit. A legfontosabb szabály a foglepedék rendszeres és alapos eltávolítása. A foglepedékre jellemző, hogy egy olyan folyamatosan képződő színtelen, filmszerű, ragacsos massza, mely baktériumok tömegéből áll. A lepedék a fogak nehezebben tisztítható felületein, így a fogak között, az ínyszélen és a rágófelszín barázdáiban is könnyen felhalmozódik, és számtalan problémát okoz. A fogszuvasodás, az ínygyulladás, ínyvérzés, valamint a fogak tartószöveteit pusztító fogágybetegség kialakulásában is a bakteriális foglepedék játszik döntő szerepet. Naponta kétszer, legalább három percig ajánlott fogat mosni, vagyis a fogsor mind a négy kvadránsát egyenként 45 másodpercig kell tisztítani.
A Fogmosáshoz használjon blend-a-med fogkrémet és jó minőségű ORAL-B® fogkefét.
Az Oral-B a kézi és elektromos fogkefék gazdag választékát kínálja. Az Oral-B oszcillációs-rotációs, vagyis forgó-rezgő típusú elektromos fogkeféivel hatékonyabban lehet eltávolítani a lepedéket mint a szokásos kézi fogkefékkel. A jó szájhigiénéhez legfontosabb a megfelelő fogmosási technika ismerete, valamint minőségi fogkefe, fogselyem és fogkrém használata. Az Oral-B fogkefék, fogselymek és a blend-a-med fogkrémek egyaránt kiváló minőségűek.
Fogmosás kézi fogkefével
Az egyik leggyakrabban javasolt fogmosási technika a következő:
- A fogak külső felszínén helyezze a fogkefét körülbelül 45 fokos szögben az ínyszélre, majd kicsi, finom, körkörös mozdulatokkal tisztítsa meg a fogakat és az ínyt.
- Hasonló mozdulatokkal folytassa a tisztítást a belső fogfelszíneken, majd a rágófelszínen is.
- A metszőfogak belső felszíneinek tisztítása függőlegesen tartott fogkefével, apró le-, és felfelé irányuló sikáló mozdulatokkal történjen.
- Ne feledkezzen meg az ínyszéli és a fogak mögötti területek alapos tisztításáról sem. A nyelvét is mossa meg, hogy friss maradjon a lehelete.
Fogmosási tippek
- Legalább napi kétszeri alapos fogmosás szükséges a fogakra tapadó lepedék és ételmaradékok eltávolításához. A fogmosáshoz használjon jó minőségű Oral-B fogkefét és blend-a-med fluoridos fogkrémet.
- A fogak egészségének megőrzése érdekében járjon rendszeresen fogorvoshoz és alkalmazzon megfelelő fogmosási technikát.
- A fogorvosi ajánlásoknak megfelelően elhasználódott fogkeféjét háromhavonként cserélje ki.
- Fogmosáskor a nyelvét is mossa meg a rossz lehelet megelőzése miatt.
- Kérdezze meg fogorvosát, hogy melyik fogmosási technikát és melyik Oral-B fogkefét ajánlja Önnek.
Mi kell a jó fogmosáshoz?
Új fogkefével eredményesebb a lepedékeltávolítás. A fogkeféket háromhavonként ki kell cserélni, ahogy a fogorvosok is ajánlják. Előbb is szükségessé válhat a fogkefe cseréje, ha a sörték elhasználódnak, azaz szétállóak lesznek, vagy felrostozódnak. Az Oral-B által kifejlesztett speciális kék színű indikátor sörték hosszukban félig elhalványodva jelzik, hogy aktuális a fogkefecsere.
Fogmosás elektromos fogkefével
Az elektromos fogkefékkel végzett fogmosás technikája különbözik a kézi fogkeféléstől. Fogmosáskor figyelembe kell venni a különböző típusú elektromos fogkefék használati utasításait is. Az Oral-B által kifejlesztett oszcillációs-rotációs, azaz forgó-rezgő típusú elektromos fogkefékkel végzett fogmosás technikája a következő:
- Az elektromos fogkefe fejét lassan vezesse végig a fogsorán. Fogról-fogra haladva tisztítsa meg először az ínyszéli területeket, majd az összes többi fogfelszínt is.
- A megfelelő tisztítóhatás elérése érdekében néhány másodpercig tartsa folyamatosan a fogkefét egy-egy felszínen, mielőtt továbbhaladna a következőre.
- Valamennyi fogfelszínt tisztítsa meg, beleértve a belső, nyelv felé eső felszíneket, az őrlőfogak mögötti területeket, valamint a rágófelszíneket is.
